Problem wypadania włosów dotyczy już coraz młodszych mężczyzn. Niestety łysienie powoduje kompleksy i wiąże się z niską samooceną. Czy można jakoś poradzić sobie z tym problemem? Jakie są przyczyny wypadania włosów? Poznajcie odpowiedzi na te pytania.
Przyczyny wypadania włosów u mężczyzn
Nadmierne wypadanie włosów u mężczyzn rzeczywiście jest dużym problemem. Może być też spowodowane różnymi czynnikami. Jeżeli jest uwarunkowane genetycznie, to niestety trzeba liczyć się z tym, że w końcu się wyłysieje i tutaj żadne kosmetyki nie zmienią tego stanu rzeczy. Wypadanie włosów może być też spowodowane niewłaściwą dietą, która jest uboga w witaminy takie jak A, B, czy E, a także pierwiastki typu krzem, cynk czy żelazo, które odpowiadają za wzmocnienie struktury włosów. Życie w ciągłym stresie, picie alkoholu czy palenie papierosów także może powodować wypadanie włosów. Oczywiście niektóre leki np. przeciwdepresyjne czy antybiotyki mogą również wpływać na przerzedzanie się włosów. Jeżeli do wypadania włosów nie dochodzi na skutek zmian hormonalnych, chorób, leków czy uwarunkowań genetycznych, to w wielu przypadkach można poradzić sobie z tym problemem. Wyobraźcie sobie, że przeciętny człowiek traci nawet 150 włosów w ciągu dnia. Jeżeli ta liczba jest większa, czyli rzeczywiście zauważacie pukle włosów, np. na poduszce, to oznacza, że zmagacie się z problemem nadmiernego wypadania. Nie można tego bagatelizować i trzeba podjąć określone działania. Jednym ze skutecznych sposobów są masaże, które poprawiają ukrwienie skóry głowy i w ten sposób odbudowują strukturę włosów. Skuteczna może być także mezoterapia igłowa. W tym przypadku dochodzi do iniekcji określonych substancji odżywczych, które następnie regenerują oraz pobudzają wzrost włosów. Aby poprawić mikrokrążenie i odżywić mieszki włosowe, można zdecydować się także na laseroterapię skóry głowy. Polega ona na naświetleniu miejsc dotkniętych wypadaniem włosów za pomocą światła lasera o niskiej mocy.
Zmiana stylu życia i odpowiednia pielęgnacja sposobem na wypadające włosy
Również zmiana stylu życia może zahamować wypadanie włosów. Przede wszystkim należy prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia. Codziennie przez przynajmniej pół godziny należy uprawiać jakiś sport. Może być to chociażby jogging. Warto też wyeliminować czynniki stresogenne. Jeżeli nie jest to możliwe nie zapomnijcie o relaksie, np. masażu, który pozwoli Wam się odstresować. Bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja. Należy stosować kosmetyki dedykowane, które w swoim składzie mają dużą dawkę biotyny. Przydatne są też wcierki czy koncentraty zapobiegające wypadaniu. Ekstrakt ze skrzypu polnego nie tylko dotlenia komórki, ale też wzmacnia włosy. Reguluje również pracę gruczołów łojowych. Dzięki temu włosy będą nie tylko zdrowsze, ale też zahamowane zostanie ich nadmierne wypadanie. Można jeszcze stosować płyny, które aplikuje się bezpośrednio na skórę głowy i w ten sposób pobudza się porost włosów. Bardzo ważnym składnikiem jest w tym przypadku minoksydyl, który pobudza wzrost włosów. Jeżeli Wasza dieta jest oparta na produktach typu fast food, to niestety może dochodzić do niedoborów w organizmie i przez to Wasze włosy będą szybciej wypadały. W diecie nie może zabraknąć witaminy B6. Jej doskonałym źródłem jest marchew, groszek. Nie zapomnijcie jeszcze o miedzi, cynku i witaminie E, która stymuluje wzrost włosów.